Å SKAPE MOTIVASJON, KREVER ENDRINGER!

Idag hadde jeg ingen planer om å trene overhode ikke. Tenkte at kroppen trengte en hviledag og motivasjonen satt virkelig langt inne. Så ringte tilfeldig en kompis, som sa han skulle trene. Jeg tenkte at jeg kunne ikke være noe dårligere enn han. Så da fant jeg to videoer til funkygine og trente hjemme. Veldig kjekt.

Videoene heter ” Tren sammen med meg – 30 min økt for nybegynner.”
Ikke at jeg er nybegynner men orket ikke en hardt økt idag.

Video nummer to heter “mobilitettrening.”

Da fikk jeg en ca en times tid hjemme, med en helt ok trening. Jeg har lært at all trening er bedre en ingen trening.

Veldig stolt av egen innsats idag. Det er først nå i det siste jeg har brukt trenings videoer på youtube. Normalsett hadde jeg app, men kjente jeg trengte variasjon og glede. Motivasjonen dabbet bare av fordi jeg begynte å gå lei mitt opplegg her hjemme. Merker på sense også må jeg sette sammen et nytt program. Det gir meg ikke noe lenger det jeg har. For at jeg skal holde på ut på trening med motivasjon og glede, så må jeg lage nytt. Alltid spennende og gøy å sette seg ned å lage nytt. Det får jeg vell bruke resten av kvelden av på. Viktig å få med seg alle muskelgrupper gjennom uken. Jeg deler kroppen opp i gruppe, så da må jeg dekke alt i de gruppene per økt.

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg