DAGENS HJEMME TRENING OG HELGENE SOM GIKK MED TRENING

I går var en fantastisk dag. Jeg stop opp klokken 06 og spant på trening så jeg var det rundt 08.30. Det var så deilig, for det var nesten ikke et eneste menneske. Jeg starta med 10 minutter gange på mølla rundt 10 minutter på 4% stigning. Så jogga jeg på 5% 15 minutter etter på. Ble rundt 2 kilometer.

Så kjørte jeg full overkroppsøkt etter på i tabata treningsform.

Idag så hadde jeg egentlig planlagt treningsfri, men følte for å løsne opp bena med en styrke økt og dynamisk trening etter 2 harde dager på bena. Dette tror jeg de satte pris på. Får jo så god energi etter på. Deilig å fine å trene hjemme før jobb.

Bruker det som et tilgjengelig hjemme
Lade deler av middagen samtidig

Nå sitter jeg på jobb og skal trå til her til dem som trenger meg mest!

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg