SMIL TIL DE GOD GRUNNEN TIL Å KOMME SEG PÅ TRENING.

Jeg overvant sofan til slutt idag. Jeg lå godt, men var rastløs og kald. Fyra som en hauk og bing var det 26 varme grader.
Jeg tenkte og vurderte lenge idag om jeg skulle trene. Litt små støl i bena etter økten i går, slitt daff i kroppen, men å motbevise hjernen det klarte jeg å være på trening til 20.00. Brukte en time og ferdig til 21.00. Dro hjem og dusjet med god samvittighet.

Jeg skal gi dere noen grunner til å komme dere på trening, fordisse grunnen hjelper meg.

  1. Du er sprekere enn alle andre som ligger på sofaen og later seg.
  2. Du får mer energi overskudd i hverdagen
  3. Du fokuserer bedre i hverdagen på de oppgavene som blir gjort
  4. Du presterer bedre uansett hva du gjør.
  5. Å se andre trene på studio gir motivasjon.
  6. Du får motivasjon hvis du har en plan, kanskje vil prøve noe nytt eller driver å øker i vekter. Det er super gøy å øke.
  7. Blir sterke
  8. Du blir får en sunn og frisk kropp.
  9. Du kan kjøpe drømme buksa som du så gjerne skulle ønske passet
  10. Du kan rett og slett legge deg på sofaen med GOD samvittighet etter på.
  11. Den beste av alt: Det tar bare en time av dagen og døgnet har 24 timer. Da har du 23 igjen.

Jeg bruker eget opplegg som jeg har laget helt alene etter all erfaring med trening fra tidligere og inspirasjon fra dem jeg har trent med. Tatt med meg lærdom, nye øvelser, og lest om øvelser. Holder meg til det samme programmet en liten stund før jeg bytter og kroppen går lei.

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg